Hatha-/Vinyasayoga

 

Im klassischen Hatha Yoga werden die einzelnen Asanas länger gehalten, im Vinyasa Flow Yoga fließt man von einer Haltung in die Nächste, immer in Verbindung mit der Atmung. Ein dynamischer Stil, der besonders gut für ruhelose Personen gut geeignet ist. 

Individuell abgestimmte Einheiten für

Private oder Firmen 

 

Infos und Anmeldung unter gikinehmaria@gmail.com oder 06802216133

 

 

Yoga für den Rücken

 Durch einseitige Belastung entstehen

Verklebungen des Bindegewebes (Faszien) und Verkürzungen. Gleichzeitig verkümmert ungenutzte Muskulatur.

Im Rückenyoga liegt das Hauptaugenmerk auf einen starken Rumpf (Core), Flexibilität für die Wirbelsäule und Entspannung von Körper und Geist.

 

Individuell abgestimmte Einheiten für Private oder Firmen 

Infos und Anmeldung unter gikinehmaria@gmail.com oder 06802216133