Bei Schönwetter finden diese Einheiten im Freien statt!


 

Yoga für den Rücken

 

Jeden Dienstag von

9.15 Uhr - 10.30 Uhr  Yoga im Prater

Wir kräftigen, mobilisieren und dehnen den Rücken.

All Levels!

 

Infos und Anmeldung unter gikinehmaria@gmail.com oder 06802216133

 



 Mama-Yoga

Das Hauptaugenmerk liegt auf der Rückbildung der Bauchdecke und der Kräftigung des Beckenbodens. Du kannst dein Baby gerne mitnehmen oder diese Einheit ganz für dich genießen. Auch Omas, Papas, Freundinnen usw. profitieren von dieser Einheit und sind herzlich willkommen. Jeden Dienstag 11.00 Uhr bis 12.15 Uhr Rückbildungsyoga all Levels Yoga im Prater

 

Infos und Anmeldung unter gikinehmaria@gmail.com oder 06802216133

 

 

 



 

Yoga für Schwangere

 

Die ideale Vorbereitung auf deine Geburt. Du kräftigst deinen Körper, lernst verschiedene Atemtechniken die dich bei deiner Geburt unterstützen und

stärkst dein Urvertrauen. All Levels!

Immer dienstags von 13.30 Uhr bis 14.45 Uhr.

 

Yoga im Prater

 

 

Auch privat! Deine individuelle Geburtsvorbereitung!

Infos  und Anmeldung unter gikinehmaria@gmail.com oder 06802216133

 


Full Body Vinyasa Flow

 


In dieser dynamischen Einheit steht die Verbindung zwischen Atmung und Bewegung im Vordergrund. Wir bewegen den Körper in alle Richtungen, fließen von einer Asana in die nächste, wobei die meisten Haltungen nur für einen Atemzug gehalten werden. Besonders geeignet für Menschen die schwer zu Ruhe kommen.

Immer donnerstags 9.15 -10.30 Uhr 

Level 2-3     Yoga im Prater

 

Infos und Anmeldung unter gikinehmaria@gmail.com oder 06802216133


Preise:

Schnuppern, einmalig € 10,-

Einzelstunde € 15,-

3er Block € 42,-

7er Block € 98,-