Yoga für Schwangere

 

Die ideale Vorbereitung auf deine Geburt. Du kräftigst deinen Körper, lernst verschiedene Atemtechniken die dich bei deiner Geburt unterstützen und

stärkst dein Urvertrauen. 

 

 

 Deine individuelle Geburtsvorbereitung!

Infos  und Anmeldung unter gikinehmaria@gmail.com oder 06802216133


Rückbildungsyoga

Das Hauptaugenmerk liegt auf der Rückbildung der Bauchdecke  und der Kräftigung des Beckenbodens. Außerdem lernst du Entspannungstechniken um auch in der turbulenten Zeit als Neo-Mama gut durch den Alltag zu kommen. Du entscheidest ob du diese Einheit ganz für dich genießen willst oder du dein Baby dazu nimmst und ihr so zusätzlich an eurer Bindung arbeitet.

 

 

Infos und Anmeldung unter gikinehmaria@gmail.com oder 06802216133