Yoga im Alltag

Yoga im Alltag · 25. Mai 2020
Wie ich die letzten Monate erlebt habe.
Yoga im Alltag · 18. Juli 2019
Jeder hat es schon einmal gehört: "Nur wer sich selbst liebt kann auch andere lieben." Schön und gut, nur selbst wenn man es gerne möchte, gelingt es einem nicht einfach so. Wie also fange ich an mich selbst zu lieben? Allein durchs hochziehen der Mundwinkel über einen längeren Zeitraum, kann man die eigene Stimmung verbessern. Auch wenn einem gar nicht nach Lächeln ist, sendet der Körper Signale ans Gehirn die sich positiv auswirken. Der Geist folgt also dem Körper. Genauso...
Yoga im Alltag · 19. Januar 2018
Kluge Ratschläge zu geben ist einfach. Solange es nicht uns selbst betrifft. Wie mir Yoga einen Weg zeigt, mehr Klarheit zu finden.
Yoga im Alltag · 04. Januar 2018
Neues Jahr neues Glück. Warum scheitern wir so oft an unseren Neujahrsvorsätzen? Meistens weil wir zu viel auf einmal wollen.
Yoga im Alltag · 15. Dezember 2017
Wie man aus einer Erkältung Yoga macht